Desde 2014, o Brasil vem se acostumando a falar de saúde mental pelo menos uma vez por ano. Há oito anos, o Conselho Federal de Psiquiatria criou a Campanha Setembro Amarelo de prevenção ao suicídio. E essa conscientização passa, necessariamente, por uma conversa franca sobre saúde mental. Segundo dados da própria campanha, cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. No entanto, mais da metade dessas pessoas nunca se consultou com um profissional de saúde mental.
Um passo bastante importante, mas que pode ser difícil, é respeitar sua dor. Ou seja: não minimizar problemas e angústias que você possa estar sentindo. Isso pode te afastar de profissionais de saúde que poderiam ajudar - e muito.
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Fonte: Uol
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